Coaching
C’est quoi le coaching ?
Le coaching est un processus d’accompagnement personnalisé visant à aider une personne à atteindre ses objectifs personnels ou professionnels. De plus, il se concentre sur le développement personnel, l’amélioration de la qualité de vie et la réalisation du potentiel individuel. Alors, le coach de vie collabore étroitement avec son client pour clarifier ses aspirations, surmonter les obstacles et élaborer des stratégies concrètes pour atteindre ses buts.
Dans cet esprit, je considère mon rôle de coach comme un guide, un facilitateur, je n’impose pas de solutions et pose des questions pertinentes qui vous permettent de mieux comprendre vos désirs, vos peurs et vos motivations. Puis, je vous accompagne à identifier vos croyances limitantes et à explorer de nouvelles perspectives.
Une écoute active et engagée, un respect du cadre et de la vision du monde du client, ainsi qu’une capacité à rester centré et neutre caractérisent ma posture de coach. Personnellement, je considère que le client est l’expert de sa propre vie et que chaque personne est unique. C’est donc à moi de m’adapter à la personne et non l’inverse.
Lors de mes accompagnements, j’utilise des outils issus de la Programmation Neuro-Linguistique et de l’hypnose Ericksonienne.
Et le coaching en transition de vie ?
Une transition de vie est le passage d’une période de vie à une autre qui s’accompagne d’un processus de transformation personnelle. Ce processus naturel est présent tout au long de notre vie et parfois ce processus, lorsqu’il est imposé, peut être plus douloureux.
Voici quelques exemples de transition de vie :
- Passage à l’âge adulte
- L’adolescence
- Fin de l’école obligatoire
- Entrée dans le monde professionnel
- Séparation – deuil
- Changement de carrière – licenciement
- Devenir parent
- Départ à la retraite
- Les enfants quittent le nid familial
- …
Je vous accompagne dans ces périodes de vie pour trouver les ressources et mieux vivre ces transitions.
Au fil de mes expériences, j’ai découvert une vérité profonde : chacun porte en lui un potentiel immense, souvent inexploité et qui ne demande qu’à s’épanouir !
Informations complémentaires
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque personne est unique et chaque problématique est différente si bien qu’il n’existe pas un nombre de séances défini.
Durée des séances
La première séance dure en générale 90 minutes. Le but de cette séance est de faire connaissance, de vous communiquer ma façon de travailler, d’entendre vos attentes et de clarifier votre objectif.
Les séances suivantes durent 60 minutes et sont espacées de 2 à 3 semaines.
Envie d’en parler ?
Questions fréquentes
Le coaching est un accompagnement bref orienté solutions, du présent vers le futur pour l’atteinte d’objectifs spécifiques définis par le coaché. C’est un processus dans lequel le client est proactif, engagé et est expert de sa vie. A l’inverse de la psychothérapie qui, elle, s’intéresse plus au passé et au pourquoi pour évoluer vers le présent.
Je ne suis ni psychologue ni médecin, je ne donne pas de conseils médicaux et ne pose pas de diagnostic.
Une première séance est fixée pour faire connaissance, vous expliquer ma façon de travailler, poser un cadre et écouter vos attentes. Lors de cette séance la clarification de l’objectif peut débuter et un nombre de séances sera défini ensemble.
Vous aurez un temps de réflexion avant de vous engager dans ce processus de changement avec moi. Dès la signature d’un contrat d’accompagnement, nous fixerons les séances.
Oui, en tant que parent vous pouvez prendre rendez-vous pour votre enfant mineur. Lors de la première séance, je vous reçois avec votre enfant et les séances suivantes se dérouleront entre votre enfant et moi.
Les résultats souhaités seront définis lors de la définition de votre objectif et dépendent aussi de votre engagement et de votre motivation dans le processus de changement. Le coaching est une collaboration entre le coaché et le coach, je n’ai pas de baguette magique.
Parfois un problème simple peut cacher un symptôme plus profond.